Meu acompanhamento de nutrição funcional com a Dra. Priscilla Franco

Dicas-e-receitas-de-nutrição-funcional
Olá meninaas!! Como vão?
Hoje preparei um post muito especial para vocês. Como eu sei que vocês amam e estão cada vez mais entrando para esse estilo de vida saudável vou dividir meu acompanhamento de nutrição funcional com vocês.
Eu sempre fui magra e sempre tive muita facilidade de ganhar músculos. Mas esse tipo de corpo nunca foi o meu preferido, eu amo mesmo os biótipos sequinhos e miúdos que muita gente não gosta. De uns tempos para cá eu tenho me sentindo inchada e incomodada com meu corpo, o que me fez vontade de procurar alguém pra me instruir melhor na minha alimentação.
Vou confessar pra vocês que tento me alimentar bem, mas sempre dou uma escapadinha durante semana e de fim de semana então… não existo! HAHAHAA Mas na última quarta-feira eu estive na clínica da nutricionista PRISCILLA FRANCO  que vai me acompanhar e cuidar da minha alimentação daqui pra frente.
Eu amo me alimentar bem mas tinha muita dúvida do que comer em cada horário. Sempre fui fazendo o que eu via um ou outro fazerem, mas agora entendi que cada um tem uma necessidade, um objetivo, um metabolismo, uma genética… TUDO diferente! Então não ia adiantar nada eu continuar fazendo o que desse na telha e eu visse por aí. Por isso me interessei tanto pelo trabalho da Priscilla, ela faz um acompanhamento de nutrição personalizada e me falou muita coisa que me fez entender diversas outras. Fora que eu fazia um monte de coisas erradas que eu imaginava que estavam sendo ótimas pra mim…
Na minha primeira consulta que foi quarta feira eu respondi um questionário enorme pra a nutri saber um pouco mais de mim, fiz Bioimpedancia ( exame que mede gordura, músculo, metabolismo, peso ósseo e água corporal)  e conversamos bastante sobre os objetivos e tudo o que vamos precisar fazer para chegar onde eu quero.
Ela me pediu vários exames e já me passou uns manipulados, suplementos e fitoterápicos pra eu ir usando até a próxima visita que será daqui um mês!
Combinei que vou tentar fazer certinho esses 30 dias para ver como vai ser!! Vou contando tudo aqui, e dando diquinhas que vocês também possam absorver independente da sua dieta! Só não vou falar a dieta ao pé da letra porque como já disse aqui pra vocês o acompanhamento é muuito pessoal, e o que pode ser bom pra mim pode não ser legal pra você e vice versa! Mas o que eu for conversando com a Priscilla e a gente achar legal vamos trazer aqui pra vocês ok?!
Ahhh gente e mais uma coisa. A Priscilla também é especialista em fitoterapia e solicita exames de sensibilidade alimentar e genéticos, onde é possivel detectar intolerancias e defeitinhos genéticos e exercicios essenciais para queima de gordura para cada tipo de pessoa… Além dos exames laboratoriais, analise de vitaminas, minerais e hormonios. É tuo feito na risca mesmo, para cada um!
Nos próximos posts vou passar a receita de alguns chás, suquinhos e comidinhas que ela me passou ok?! Vamos fazer juntas um projeto de fim de ano? Qual o objetivo de vocês?! O meu são dois quilos! hahahaha

 Para quem tiver interesse o Endereço da clínica é Rua 21 de Abril 263, telefone: 3453-5437. Vale muitíssimo a pena a gente ter um profissional qualificado que nos acompanhe em um assunto tão importante na nossa vida que é a saúde né?! 

Um beeeijo

Maria Julia.

 

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