Suco verde para desintoxicar

boa tardee! tudo bem??

Hoje o post é sobre o famoso suco verde! Quem me acompanha no instagram, snapchat sabe que eu não fico sem. Esse é um habito que adquiri há algum tempo e desde então  tomo todos os dias ou pelo menos umas 5 vezes por semana. Eu costumo trocar meu café da manhã por ele, já que se eu comer qualquer outra coisa perco a fome do almoço.

Quando não é o suficiente como uma fatia de pão integral também, mas é bem raro, ele satisfaz bastante! Parece que dou uma ”inchada” quando não tomo e acho que é o que eu mais amo dos alimentos saudáveis.

O suco é super nutritivo e ajuda a dar energia e emagrecer. Por isso  o famoso ”detox” é o queridinhos  amantes da vida saudável.

Aqui vão umas receitinhas que eu costumo fazer, é uma delicia! Vale a pena experimentar!

 

Receita 01

– couve

–  1/2 pepino

– 1 limão

– 3 fatias de abacaxi

– um punhadinho de hortelã

– 1 colher/sopa de semente de linhaça

– 1 pedaço de gengibre a gosto

 

Receita 02

– 1 limao

– couve

– 1/2 beterraba

– hortela

– gengibre

– 1 maca

– 3 fatias de abacaxi

 

Receita 03

– 1 limão

– 1 kiwi

– couve

– hortela

– 1 cenoura

 

Receita 04

– couve

– 1 maca verde

– 1 limão

– 3 morangos

– 1/2 pepino

–  1 copo de água de coco

 

Receita 05

– 1 fatia de melão

– 1 limão

– couve

– 1/2 pepino

– gengibre

– hortelã

 

Dica: façam cubinhos de gelo com hortelã, assim elas se mantem conservadas por mais tempo.

Sem título

Couve, abacaxi e limão costumam ser a base do meu suco,  coloco-os  quase todos os dias, o resto vou colocando de acordo com o que tem em casa, sem neura de seguir receitas. A única coisa que procuro seguir é sempre uma fruta,uma raiz e uma semente. Conforme vocês forem se habituando vão ver que é bem fácil e não precisa de receita nenhuma, essas foram apenas para dar um empurrãozinho pra quem ainda não costuma tomar! Façam  e me contem o que acharam ok??

Eai, nova categoria aprovada? Vou adorar escrever sobre saúde também por aqui, vamos nos ajudar a manter hábitos saudáveis!! Voces vão ver que é uma delicia, melhor que coca do mc’donalds kkkkk

 

beijos beijos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 comentários em “Suco verde para desintoxicar

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