Um pouquinho das minhas aulas de pilates no IFP

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Oi geeente! 

Vocês já devem estar cansadas de saber o quanto eu amo e faço exercícios né?! Quem me segue no snap sempre acompanha meus dias e meus treinos na academia e no pilates! Mas pra quem não está comigo em todas as redes sociais resolvi compartilhar um pouquinho das minhas aulas aqui no blog também!

Hoje o post é dedicado ao pilates que pratico das vezes na semana aulas de 5o minutos! As aulas são variadas e bem intensas com exercícios pra queimar mesmo os braços pernas e abdômen e eu estou amando isso! 

Tem dias que utilizamos a bola, no outro trx, bozu, arco.. A Re nossa professora sempre intercala esses acessórios durante todo o mes! 

A qualidade dos videos nao esta das melhores porque passei do celular.. mas da pra voces verem e conhecerem um pouquinho mais das aulas por aqui!!

Aula com arco:

BOZU:

 

Abdomen no tapete:

TRX:

 

Bola:

 

Eu faço aulas em um grupo de 6 alunas, mas pra quem nao gosta ou nao consegue se encaixar nos horários tem individuais também! 

Pra quem tiver interesse a clínica fica na Rua Amazonas 763 

Tel (14) 3221-9712 

Beeijos,

Maria Julia

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